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現在很多人都在練瑜珈，不過您知道手指頭也可以練瑜珈嗎？這是從日本流行過來的手指瑜珈，真的很神奇，如果你常常手腳冰冷，只要張開你的雙手護在胸前就可以有效改善，因為手指瑜珈可以隨時隨地自己做，也成為現在最夯的健身運動。

葉小姐和朋友聊得正開心，好奇怪突然間把兩隻手指捲曲起來，就像在打坐一樣，不止坐著連走路的時候她的手指都閒不下來，拼命做一些怪動作，甚至開車等紅燈她也不放過，將兩手張開護在胸前

中國時報【唐嘉邦／北縣報導】

Ｂ型肝炎疫苗無效？台北縣林口鄉太平村六月進行全村健康檢查，赫然發現全村六十七名七歲至十五歲兒童、青少年中，高達卅九人體內沒有Ｂ型肝炎抗體，比率近六成。村民懷疑若非健檢結果有誤，就是和太平村當地環境有關，最令人擔心的是Ｂ型肝炎疫苗保護力是否已失效。

〔記者林明宏／南投報導〕縣府衛生局稽查縣內游泳池水質，包括5星級的日月潭日月行館、南投市縣立三和游泳池、南投高中活水游泳池及竹山鎮中和游泳池等4家，分別出現PH值偏高、有效餘氯量不合格和總菌落數太多，衛生局將對不合格的業者，從每月稽查1次改為每週稽查，並加強輔導，協助其早日合格。

衛生局指出，游泳池水質檢驗基準為PH值在6.5至8，有效餘氯室內0.5至1PPM、室外1至3PPM，總菌落數每毫升要在500單位以下、大腸桿菌數每100毫升在1單位以下，業者必須每天自行檢驗，並將報告張貼在入口處告知消費者，惟多數業者並未遵從。

中秋佳節少不了應景食品柚子，要小心併用某些藥物，可能產生的副作用。桃園縣衛生局今天表示，民眾中秋節常吃的柚子屬於芸香科，內含與葡萄柚相同的類黃酮（flavonoids）成分，會抑制一種細胞色素酵素的作用，在肝臟、小腸中含有許多此種酵素，而這種酵素又負責許多藥物的主要代謝作用。

在服用一些如降血壓藥、抗心律不整藥、鎮靜安眠藥、降血脂藥、抗過敏藥、支氣管擴張劑、抗凝血劑等，可能因食用柚子而造成血中藥品濃度過高，影響疾病治療，並有可能加強副作用發生機率。衛生局提醒服藥的民眾，在食用柚子前先看一下藥袋或藥品說明書，注意併用食物等禁忌，或可請教醫師或藥師進一步了解，才能減少副作用的發生。

中國時報【黃天如／台北報導】

超級細菌侵台可能性升高！疾管局表示，目前全球已有十四國遭超級細菌「攻陷」，包括與我國近在咫尺的香港及日本。為提升監控等級，衛生署正邀集專家討論，最快將於本周內公告超級細菌為我國第四類法定傳染病，要求醫療院所強制通報疑似病例。

（中央社記者王曼娜香港5日電）香港中文大學那打素護理學院今天公布調查發現，43%心臟病患者有3個引發心血管疾病的危險因素，分別為吸菸、肥胖及三酸甘油脂過高。

中大那打素護理學院訪問400多名心臟病患者，研究他們的生活狀況。

日本脂質營養學會完成的報告指出，膽固醇高的人較長壽，日本現行降低高膽固醇值的醫療方式並不適當。這項主張與日本動脈硬化學會的看法對立，勢將引起爭議。

由日本醫師和營養學者等組成的脂質營養學會已完成「有關長壽的膽固醇指針」報告和主張。目前日本醫療機構的膽固醇安全標準值，並無具體的根據。

美國研究人員今天表示，平日每晚睡不到八小時的青少年，會比睡超過八小時的青少年，吃更多油脂食物和零食。

研究人員表示，睡太少會造成飲食慢性改變，增加肥胖機率，尤其是青少女。

醫師總說「過度飲酒有害健康」，不過最近美國德州大學奧斯汀分校的一項研究，卻讓人跌破眼鏡，他們追蹤1000多位55到65歲的老人，長達20年之久，過度飲酒的長者，死亡率竟然比起完全不喝酒的長者還低；不過國內醫師普遍認為，適度飲酒可以降低心血管疾病，但酗酒絕對還是最有害健康。

舉杯暢飲美酒下肚，除了放鬆心情，對健康也有幫助？根據國外一份研究，統計55-65歲長者的死亡率，不喝酒是69%，竟然比起過量酗酒60%還高，而適度飲酒41%最低。

中國時報【潘勛／綜合報導】

歐洲醫學家廿九日指出，經過兩年實驗，證明心絞痛藥物「伊伐布雷定」（ivabradine，商品名Procoralan）對減少心臟衰竭病患死亡風險的功效可達二六％，而且藥價低廉，每天不到一.五英鎊（約新台幣七十五元）。

中國時報【張翠芬／台北報導】

看什麼都不順眼、想找人吵架、回嗆！ 雖然景氣開始好轉，但大家的工作壓力有增無減，如果不懂得適時紓壓，連醫師自己也會抓狂。根據一項調查顯示，四分之一的受訪者，近一周內覺得容易苦惱或動怒，推估全台近四百八十萬人身陷煩躁易怒情緒中，尤其是待業者、藍領階級、投資經營者特別明顯。

記者魏怡嘉／台北報導

研究顯示，大腸癌的形成原因主要跟遺傳、飲食習慣西化有關。癌症希望協會理事長王正旭表示，預防大腸癌要少吃動物脂肪及內臟，尤其是紅肉。

（中央社記者唐佩君新加坡26日專電）國際骨質疏鬆症基金會發布報告，隨人口老化，預估40年後，在2050年全球因骨鬆症導致骨折病例中，有一半將是亞洲人。

國際骨質疏鬆症基金會表示，過去30年內亞洲因骨鬆症引發髖部骨折發病率增加2至3倍，隨著人口迅速老化，骨鬆症的問題將更加嚴重，到2050年時，全球因骨鬆症而導致骨折的病例中，亞洲將占一半。

〔編譯管淑平／綜合報導〕減肥不用花大錢，喝水就能辦到，而且效果比只斤斤計較卡路里數還好！這是美國一份研究提出的論點。這份研究說，吃低卡路里餐再加每餐飯前先喝2杯水，可比光吃低卡餐多瘦約2公斤。

美國維吉尼亞理工大學的戴維博士，找來48名年紀55歲到75歲的人分成兩組，他們都吃低卡路里餐，但是第一組三餐前先喝下約1品脫（約473毫升）水，第二組餐前不特別額外喝水。3個月後，餐前喝水的人平均每人瘦了約7公斤，第二組人瘦了將近5公斤。戴維說，「人們應該多喝水、少喝含糖、高熱量飲料，這是有助體重管理的簡單方式。」

（路透香港23日電）在兩項對中國民眾進行的研究中，科學家們已尋獲似與食道癌與胃癌有關的特定基因突變情況，顯示這兩種癌症應有相同的引發機制。

這項發現有助對這兩種癌症生成與發展的了解，以及治療方法的研發。

30歲的陳小姐是一名教師，她抱怨自從3年前坐月子感冒以後，每次月經前一、二天到月經第二天就連續幾天頭痛得十分厲害。

奇怪的是，平常很少頭痛，頭痛發作時，就好像針刺一般，每每疼痛位置在太陽穴兩邊，有時吃止痛藥有效、有時沒效，她覺得月經前一週，自己心情就特別煩躁、易怒，一點小事就會生氣，一碰觸到乳房就會痛，這時間也較會對先生、小孩發脾氣；產後也易腰痠、掉髮。

「運動醫學期刊」（ThePhysicianandSportsmedicine）刊登醫學研究報告指出，一瓶提神飲料所含的咖啡因，幾乎等於十五罐的可口可樂。

近年來，提神飲料或能量飲料在美國越來越流行。根據統計，從二○○四年至去年，提神飲料在美國的銷售量成長了百分之二百四十。

量體溫不是只有在發高燒時才重要！有越來越多研究顯示，倘若人體長期處於攝氏３６度以下的低溫體質，正是癌症最活躍的環境。而這一點恰恰好跟中醫老祖宗講求的陰性體質不謀而合，假如你也是肥胖、怕熱又少運動的陰性體質一族，千萬要當心。

癌症一直是台灣人健康頭號殺手，人人談癌色變，早期發現、早期治療當然最好，但如果談到早期預防，就要先弄清楚什麼是癌症容易找上門的陰性體質。

一般民眾認為抗生素就是「消炎藥」或「退燒藥」。柳營奇美醫院感染科主治醫師邱愉心說，其實，抗生素只對細菌所造成的感染有效，對於病毒、黴菌……等其他微生物、自體免疫疾病或腫瘤所造成的發燒或發炎反應是沒有效的。

在熙來攘往的候診室，隨著時間而跳動的看診號碼停在某一個數字，一位年近八旬的老先生，拄著拐杖，一拐一拐地由兒子攙扶著進入感染科診間，主訴左下肢紅、腫、熱、痛，發生蜂窩性組織炎，病人操著純樸的台語口音，告訴醫生說：「醫生，幫我『吊一罐大桶』和打一針跟以前同款的『消炎藥』就好了。」

父親節剛過，但現代爸爸所肩負的壓力不會因慶祝節日而減少。據調查顯示，職場爸爸們的壓力主要來自於職場與家庭經濟，所產生的焦慮心裡也會影響生理，造成頭痛、肩頸痠痛以及膀胱過動問題，民眾不可輕忽。

半夜跑廁所、憋尿憋不住或頻尿，以往是年齡較大的人才會出現的「症頭」，但現在許多輕熟男即使未婚，也已有「栓不緊水龍頭」的情況產生，工作中頻頻出現的尿意、憋不住的感覺以及半夜醒來跑廁所，如此非但影響工作心情與效率，中斷的睡眠更使疲勞身體無法徹底休息，讓隔天還要上班的民眾感覺更焦慮。